Kesehatan mental dalam sains |  Pendapat
All

Kesehatan mental dalam sains | Pendapat

Gambar yang menunjukkan Zoë Ayres

Ketika Zoë Ayres memutuskan untuk membagikan poster yang mengeksplorasi kesehatan mental selama gelar PhD sebagai bagian dari acara Twitter #RSCPoster 2019, dia tidak yakin bagaimana tanggapan komunitas kimia online.

‘Saya tidak tahu persis apa yang mengilhami saya untuk sedikit menyimpang dan … membuat poster ini tentang kesehatan mental PhD daripada membuat poster tentang sains,’ kata Ayres, yang merupakan ilmuwan senior di industri air, seorang anggota dari dewan divisi analitis untuk Royal Society of Chemistry dan advokat kesehatan mental.

Yang mengejutkannya, perampokan pertama ke dalam advokasi kesehatan mental online ini ‘benar-benar berhasil’. Poster Ayres mencapai sekitar setengah juta tayangan di Twitter, memicu percakapan penting tentang kesejahteraan dan kesehatan mental di dunia akademis. ‘[It] benar-benar memberi saya kepercayaan diri bahwa orang akan benar-benar terlibat dalam percakapan dan akan berbicara tentang kesehatan mental,’ jelas Ayres. ‘Ada orang-orang yang menderita dalam keheningan yang seperti, wow, Anda tahu, ini adalah sesuatu yang harus kita bicarakan.’

Gambar yang menunjukkan kesehatan mental selama poster PhD Anda

Ayres jelas memulai percakapan yang beresonansi. Saat itu dia memiliki sekitar 350 pengikut Twitter dan sekarang, kurang dari tiga tahun kemudian, dia mencapai hampir 44.000.

Dia terdorong untuk menulis tentang pengalaman itu dan untuk mempertimbangkan cara-cara dia dapat memperluas dampak positif ini. Poster aslinya sekarang dapat diunduh di situs webnya (lengkap dengan terjemahan dalam lima bahasa) bersama dengan serangkaian poster yang membahas berbagai aspek kesehatan mental akademik. Dan ada banyak hal untuk didiskusikan. Misalnya, laporan tahun 2014 dari University of California Berkley, AS, menemukan bahwa hampir setengah dari mahasiswa pascasarjana memenuhi kriteria untuk mengklasifikasikan mereka sebagai depresi. Dan penelitian yang dipublikasikan di Bioteknologi Alam pada tahun 2018 menemukan bahwa mahasiswa pascasarjana ‘lebih dari enam kali lebih mungkin mengalami depresi dan kecemasan daripada populasi umum’.

Kekhawatiran Covid

Covid-19 telah memberikan tantangan tambahan pada kesehatan mental para peneliti, sehingga Ayres menciptakan sumber daya khusus untuk mendukung orang lain selama masa ini. ‘Saya tidak menyelesaikan PhD saya selama pandemi,’ kata Ayres. ‘Jadi, artinya saya harus mendengarkan, dan saya harus memastikan bahwa saya benar-benar mencoba mengamati apa yang sedang dialami orang dan memperkuat suara orang lain.’

Dalam banyak hal, Ayres percaya pandemi telah mengkatalisasi percakapan seputar kesehatan mental dalam sains. ‘Orang-orang telah menyadari bahwa jika kita tidak menjaga diri kita sendiri dan kita tidak menjaga kesehatan kita – dan itu mencakup kesehatan fisik dan mental – maka kita tidak dapat melakukan penelitian yang perlu kita lakukan.’

Dan alasan mengapa beberapa percakapan yang sulit ini tampak sedikit lebih mudah sekarang? Ayres menyarankan itu karena beberapa hambatan yang telah dirobohkan saat bekerja dari rumah. ‘Anda tahu, anak-anak orang datang di latar belakang atau hewan peliharaan orang di latar belakang, atau melihat seseorang duduk di dapur mereka karena wifi mereka tidak berfungsi dengan baik,’ katanya. ‘Saya pikir Anda mendapatkan lebih banyak perasaan untuk orang-orang yang hanya menjadi manusia. Dan saya pikir, sekali lagi, itu sangat membantu pembicaraan seputar kesehatan mental, karena Anda tidak hanya datang untuk bekerja sebagai ilmuwan dan keluar sebagai ilmuwan, Anda juga sebagai manusia dan orang-orang dapat benar-benar melihatnya. ‘

Salah satu cara yang Ayres upayakan untuk membangun hubungan antarmanusia ini dan untuk memperkuat orang lain adalah melalui Voices of Academia on line pusat yang dia kurasi bersama. Menampilkan blog tamu, podcast, dan kehadiran Twitter, Voices of Academia ‘membawa[s] bersama-sama suara akademisi di seluruh dunia untuk membahas kesehatan mental dan kesejahteraan di dunia akademis’.

Bersama dengan salah satu rekan kuratornya (Marrisa Edwards, yang merupakan dosen yang berfokus pada pendidikan di University of Queensland di Australia) Ayres telah merenungkan waktu upaya mereka. ‘Karena kami melakukan percakapan itu, mereka kemudian menjadi bola salju dan terus terjadi,’ katanya. ‘Dan semakin banyak orang yang mendapatkan kepercayaan diri berbicara tentang kesehatan mental mereka, semakin banyak orang yang akan merasa lebih nyaman untuk berbicara.’

Kehadiran Ayres di ruang ini di Twitter sangat penting dan menyegarkan dan memberikan dampak. ‘Saya memiliki seseorang yang menghubungi saya beberapa hari yang lalu,’ Ayres berbagi. ‘Profesor mereka sebenarnya berkata: Hei, bergabunglah dengan saya dan ambil gelar PhD dan omong-omong, apakah Anda akrab dengan pekerjaan yang dilakukan Zoë? Karena ini adalah pendirian saya tentang kesehatan mental dan saya peduli.’

Gambar yang menunjukkan kesehatan mental selama poster PhD Anda

Posted By : data pengeluaran hk